На пръв поглед риторичен въпрос, но доста често се прокрадват мнения как те не са ефективни и дори безполезни. От друга страна също толкова често чувам как те са изключително вредни. Е, няма как хем да не работят и в същото време да са вредни. Едното изключва другото. Място за двете крайни мнения има единствено сред хората които не познават тяхното действие. А допълнително доказателство за тяхната ефективност е постоянната регулация на която са подложени и разширяване на списъка от неразрешени продукти за продажба като добавки и преместването им в клас лекарства, именно заради факта, че те са изключително ефективни и дори при неправилна употреба могат да навредят. Под неправилна употреба, често се има предвид приема им от хора с близки до клинични състояния (високо кръвно налягане, сърдечни или други проблеми). При приема на добавки, за разлика от лекарствата, където с идеята да се излекуваме са допустими странични ефекти по-малки от ползите които би довел приема на съответното лекарство. Добавките се приемат от клинично здрави хора и е абсолютно недопустимо да се рискува и каквото и да е било влошаване на здравето.
От друга страна препаратите които попадат под графа добавки, нямат толкова остро действие върху даден метаболитен процес както лекарствата и не могат да го изкривят. Ще дам пример с трибулус терестрис, добавка която повишава нивата на тестостерона, но … до физиологични граници. Не очаквайте дори и да се доближите до ефекта от приема на тестостерон внесен от вън. Трибулус влияе върху нивата на тестостерон, но когато те са ниски. При хора с нормални нива на тестостерон, действието му е по-слабо. От друга страна собственото производство на тестостерон, зависи и от други фактори, като стрес, хранене, физически натоварвания… ако някой от тези фактори е неприемливо нарушен то трибулус няма как да работи. Сега разбирате ли защо трибулус не може да се сравни с приема на външен тестостерон. От своя страна, добавките оставят механизми за само зашита на организма. Приема на трибулус може да повиши нивата на тестостерон, но никога не може да доведе до гинекомастия или проблеми с дехидротестостерона включително и простатата, както външно приетият тестостерон.
За профилактика и превенция когато попадаме в рискова зона аз препоръчвам добавките, а за лечение на клинично състояние лекарствата са незаменими.
