За развитието на качеството ловкост доста често се избира грешен подход, като се решава да се подобри ловкостта изолирано, без да се съобразява с основни коодинационни способности и с качеството сила. Пълното развитие на координационите способности осигурява арсенал от моторни умения, които могат да бъдат адаптирани за изпълнение на специфични за отделните спортове движения и умения. При непрофесионалистите правилното развитие на това качество, освен усещането за по-добра мобилност, изпълнява и отлична превенция от травми. Ловкостта е тясно свързана с качества и умения като:
- Баланс – поддържане на центъра на тежестта в оптимално положение.
- Пространствена ориентация – контрол на тялото в пространството.
- Реакция на сигнали – способността да се реагира бързо на слухови, визуални и ки- нетични знаци.
- Ритъм – способността да се синхронизират движенията на тялото във времето.
- Адекватност на движенията – способността за избор на движения, съответстващи на конкретните нужди и задачи.
- Координационните способности никога не работят изолирано, те са тясно свързани и се явяват основа на ловкостта и предпоставка за по-добри технически умения.
