Качеството сила е общ термин, използван за описание на много различни способности. Като например:
- Силова издържливост – способността да се поддържа устойчивост на движение при определено натоварване за продължителен период от време.
- Абсолютна динамична сила – максималната сила, която мускулът може да гене- рира и прилага за създаване на движение.
- Абсолютна статична сила – максималната сила, която мускулите могат да гене- рират и прилагат без да произвеждат движение.
- Реактивна сила – максималната сила, която мускулите могат да прилагат в отго- вор на сила в противоположна посока.От изложеното е ясно, че различните видове сила се нуждаят от различни методи за оценка. Предлагаме тестове, които ще ви помогнат за едно цялостно оценяване на ка- чеството сила във всичките му аспекти.
