Скоростта и експлозивността са функция на комплекс от процеси котролирани от мозъка и нервната система. Разбира се, един спринтьор да бяга бързо естествено, че това се случва от краката, но този процес се управлява от мозъка и нервната система. Интересен факт е, че придобитите скоростни качества се губят доста бавно, особено ако има периодично въздействие за развитието им.
Експлозивността е качество, което се оказва решаващо в много спортове – спринт,скокове, хвърляния, футбол, баскетбол,бойни спортове и др.
Тук разглеждаме скоростта и експлозивността за едно, защото на практика те са неразделни. Дори и спринтьорът да изглежда само бърз, е необходима много сила за справяне със съпротивления (земно притегляне, съпротивление на въздуха) и придвижването напред.
Приложени са няколко утвърдени теста намерили място сред кондиционните треньори в практически условия. Както подчертаваме, бързината и експлозивността като нейна функция зависят от нервно мускулната връзка и работата на нервната система. Тази връзка се тренира и подобрява със специфични технически натоварвани, освен с развитието на качеството сила. По тази причина, тестовете са разнообразни, за да могат максимално да покриват качествата бързина и експло- зивност и да дадат обективна оценка.
Експлозивността* е измерване за сила във функция на скоростта.
